O que é Hipnoterapia?

A Hipnoterapia é uma abordagem psicoterapêutica que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a lidarem com problemas de saúde mental e físicos. A hipnose pode ser descrita como um estado modificado de consciência em que os pacientes ficam mais dispostos às orientações do terapeuta e, assim, respondem melhor ao tratamento.

Durante a Hipnoterapia, o terapeuta irá guiar o paciente através de uma série de técnicas científicas para induzir o estado hipnótico. Uma vez que o paciente esteja em transe, o terapeuta fornecerá sugestões que poderão ajudar o paciente a lidar com os seus mais diversos problemas.

Quanto mais o paciente se aprofundar no transe, menos avaliará as sugestões passadas pelo terapeuta e aceitará o que lhe é passado, porém a aceitação das sugestões não é regra e pode sim haver a negação.

É importante ressaltar que, a Hipnoterapia não oferece riscos à saúde do paciente, no entanto deve ser realizada apenas por profissionais experientes e certificados.

Para que serve a Hipnoterapia?

Existem muitas indicações para a Hipnoterapia e a evidência científica apoia o seu uso como tratamento eficaz para muitos problemas de saúde mental e física:

• Ansiedade
• Depressão
• Estresse
• Fobias
• Vícios
• Dores crônicas

O objetivo da terapia é capacitar os pacientes a admitir precisamente a fonte de sua dor para que reajam conscientes ou inconscientes com ações necessárias de autocura.

O terapeuta ajudará ao paciente a ter uma visão clara sobre a fonte de seu problema e uma oportunidade para considerar uma série de novas formas de pensar e agir que tratará desse problema, inclusive aprender a usar as suas próprias capacidades inconscientes no futuro e, assim, evitar dor e sofrimento desnecessários.

A Estrutura e a duração da terapia

A duração da Hipnoterapia depende de vários fatores, incluindo o problema a ser tratado, a gravidade do problema e a resposta do paciente à hipnose.

Alguns pacientes podem responder muito rapidamente à hipnose e só precisam de algumas sessões para melhorar. Outras podem precisar de várias sessões para ver os benefícios da Hipnoterapia.

Normalmente, uma sessão de Hipnoterapia passa por 5 momentos:

1. Anamnese

Momento em que o terapeuta faz uma “entrevista” com o paciente para conhecê-lo melhor. Ele buscará entender o que exatamente o paciente busca com a terapia.

É importante que o paciente seja totalmente honesto consigo mesmo e com o terapeuta, pois o profissional não fará qualquer julgamento, apenas o guiará em um processo terapêutico. 

2. Esclarecimentos

O terapeuta informará tudo sobre a sessão de hipnose e responderá a todas as dúvidas para que o paciente se certifique que escolheu o tratamento certo para o seu problema.

Nessa fase, o paciente descobre se está seguro e confiante para seguir com a hipnoterapia.

3. Início da hipnose

É iniciada a técnica de indução capaz de proporcionar confiança ao paciente, reduzindo seu senso crítico e facilitando o acesso às suas imaginações.

Equivocadamente, alguns acreditam que nesse momento acontece algo mágico, mas a hipnose não induz a nenhuma sensação de outro mundo.

4. A terapia acontece

Durante a hipnose, o terapeuta pode ajudar o paciente a acessar memórias, emoções e pensamentos que estão causando problemas na vida atual.

Além de ressignificar experiências, transformar emoções negativas em positivas e, assim, aumentar o aprendizado para lidar melhor com traumas existentes.

Normalmente, no final da terapia o paciente percebe uma sensação de alívio e liberdade, e isso costuma fazer toda a diferença na vida deles. 

5. Final

Na fase final, o terapeuta auxilia o paciente a voltar a sua atenção para o momento presente e sair do momento de transe e relaxamento ao qual foi induzido.

É a oportunidade de conversarem sobre a sessão de hipnose, percepções do paciente e, eventualmente, esclarecer algumas situações que tenham ocorrido.

O inconsciente promove a cura

Uma vez identificada a fonte de dor e sofrimento, os pacientes irão corrigir ou eliminar o problema, se puderem.

Tanto a mente consciente quanto a mente inconsciente tentam racionalmente proteger a pessoa e fazer o que quer que possa ser feito para assegurar-lhe o conforto e a sobrevivência.

Em seu livro, Hypnotherapy Scripts: A Neo-Ericksonian Approach to Persuasive Healing – o PhD Dr. Ronald A. Havens considerou o caso de uma mulher que buscou ajuda por apresentar temor pela simples ação de dirigir seu carro.

Ela era incapaz de lembrar exatamente quando ou sob que circunstâncias havia antes experienciado a fobia, porém sabia que havia piorado ao longo do tempo.

Ao procurar um hipnoterapeuta, aprendeu a entrar em um leve transe e foi conduzida a focar sua atenção sobre esse seu medo.

Conforme ela percebia que o medo crescia em intensidade, foi solicitada a relatar seus pensamentos e imagens internas. Ela parecia surpresa com a constatação de que sua mais intensa ansiedade estava, de alguma forma, ligada a um local específico na rodovia a caminho do trabalho, apesar de não entender a razão.

Pelo terapeuta, foi-lhe assegurado que seu inconsciente poderia encontrar uma forma de lutar com esse problema e ela foi despertada do transe.

Duas semanas mais tarde, ela relatou que não estava tendo dificuldade alguma para dirigir.

Quando solicitada a responder pela súbita mudança, foi incapaz de fazê-lo.

Apenas riu e afirmou saber que quando tentava pensar no tal local na rodovia, ficava nervosa, mas sempre que ela chegava naquele ponto, alguma coisa a distraía.

Um dia, foi uma música no rádio, no outro, uma mancha nos óculos… Após a hipnoterapia ela não teve mais nenhum momento de fobia ao passar pelo local.

Como ilustra o caso, o inconsciente pode resolver um problema de uma maneira criativa.

A hipnoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para tratar vários problemas psicológicos.

Se você estiver interessado em experimentar a hipnoterapia, agende uma consulta via WhatsApp.